在小編看來,運動減肥當然要比藥物減肥來的更健康些,如果是非疾病類肥胖建議採用運動減肥,而非減肥藥方式來達到瘦身。
運動減肥與藥物減肥的優劣勢:
運動減肥,是一種健康的減肥方法,不僅能讓人瘦身更能健身,但是,運動減肥需要長期堅持,且見效週期長;
減肥藥,是具有副作用的減肥方法,但它的見效時間短,能達到快速減肥的效果,如果是因疾病需要的減肥,使用藥物更為科學。
因此選擇運動或是藥物減肥是因人而異,沒有絕對的好與不好
下了羅氏鮮訂單后,物流慢且收不到正確的貨物。應該要怎麼辦
第一,確認下訂單后,3天后無更新,請重新下單
第二,收到貨時,先驗貨后付款
第三,如果訂單下多,請拒收其中多餘訂單即可
Q3:服用Xenical羅氏鮮該需要遵守什麼飲食注意事項?
請遵照醫師給您的飲食計畫。脂肪,碳水化合物和蛋白質應平均分配在主要的三餐中。假如一餐的熱量超過30%來自脂肪,服用羅氏鮮會有較多的副作用發生。
Orlistat會阻礙身體吸收一些脂溶性維他命及beta- carotene。所以當您服用orlistat時,應每日補充含有維他命A,E,K,及beta-carotene的綜合維他命,並在服用orlistat前2小時或2小時後服用,也可在睡前服用。飲食請多選擇穀類,水果,和蔬菜,肉類請選擇瘦肉,家禽肉請去皮,遵守低脂飲食計畫。
Q4:吃蹄膀、車前子能緩解羅氏鮮副作用腹瀉?
年關是尾牙、圍爐、春酒的旺季,人人幾乎天天大餐、日日油膩。目前市場上唯一合法的減重藥物是「羅氏鮮」Orlistat(Xenical)是一種脂肪酵素(lipase)抑制劑,抑制脂肪在小腸分解吸收,以達減肥效果,換句話說是在控制吃下去食物脂肪的吸收,適應癥使用時間可達兩年,比諾美婷長。不過,使用之前,仍然需要靠醫師專業診斷評估,再進行使用,以免發生副作用。
因羅氏鮮的結構與三酸甘油酯相似,故可在小腸和三酸甘油酯競爭脂肪酵素,干擾脂肪酵素消化脂肪,羅氏鮮可有效干擾lipase分解脂肪,但只能阻止30%的脂肪吸收量,這30%的脂肪會由糞便排除至體外。雙和醫院職業醫學科主任祝年豐表示,對於不是經常外食的肥胖者來說,如果使用羅氏鮮控制體重,拉油效果不是那麼恐怖,也不會有所謂來不及跑廁所等誇張的現象。但是,如果屬於吃了會明顯腹瀉的人,則建議
飯前先吃加車前子纖維,飯後30分鐘內再吃羅氏鮮,比較不會出現拉出一坨油的尷尬情況。
祝年豐表示,如果預知大餐邀約無可避免,建議在餐前30分鐘或是在餐中先服用合格的減重藥物,可以達到減少至少約3成的油脂被人體消化、吸收。不過,在使用上也需注意,不能多吃減重藥物,以免仍然會發生副作用,服用減重藥物仍需按照醫師指示。羅氏鮮正確用法為每次120mg,一天3次,若此餐不進食或不含脂則可不吃,於進餐或進餐1小時內服用。副作用包括胃腸道的不適最常見的包括軟便或油便,排便及排氣的次數增加,腹痛噁心及嘔吐。如果出現副作用,一定要再找醫師診治,以免因過度依賴減肥藥物而傷害身體健康。
Q5:美國超有效減肥藥有哪些?台灣市面上有售嗎?
在美國除了Orlistat和Lorcaserin以外,還有另外三種超有效減肥藥物: Liraglutide、Topiramate/Phentermine和Naltraxone/Bupropion。
目前在美國合法上市的減肥藥
美國合法上市減肥藥副作用和安全性比較
按研究統計,在效果上,Orlistat和Lorcaserin與其他減肥藥相較下,並不是最出色的,但在副作用上則相對比較少。