減肥藥都有哪些?哪些人適合吃?

總字數4061字 閱讀時間約14分鐘 2022-03-01

市道上常見的減肥藥可以分為以 7 大類,此中真正有減肥效果的,首要是食欲克製劑和脂類接收克製劑,但它們都有各自的反作用。

 

真正安全有效,不良反響較少,也不會成癮的減肥藥簡直是沒有的。

 

關於減肥藥,大家的觀念其實不一致,市道上魚龍混淆的產品太多,專業的看法太少。

 

今日我就來幫大家答答疑,解解惑,給大家說一說甚麽人可以吃減肥藥,吃減肥藥的常見誤區,市道上減肥藥的常見類型和吃減肥藥的時候應當留意甚麽。

 

1、常見的減肥藥有哪些

 

下面我們就來了解一下,市道上都有哪些被稱為減肥藥的產品。

 

總的來講,市道上常見的減肥藥可以分為以下 7 大類:

 

第一種是食欲克製劑:

 

以西布曲明為代表,經過影響中樞神經來克製食欲,但同時會影響我們的根底代謝率,首要的反作用有抑郁、心律不齊、代謝雜亂等等。

 

第二種是瀉藥:

 

以番瀉葉、大黃、蘆薈為代表,不過瀉藥運用不妥極可能招致嚴重電解質雜亂。

 

第三種是利尿劑:

 

經過排擠水份,形成虛偽的體重減輕,這類藥物對腎臟有不良的影響,也輕易招致電解質雜亂。

 

第四種是興奮型內源激素:

 

以甲狀腺激素為代表,這類藥物確實可以進步代謝率,但會打亂體內激素反應機製,招致激素排泄雜亂。

 

第五種是興奮型外源藥物:

 

以安非他命為代表,屬於軟性福壽膏。

 

它可以高興中樞神經,固然具有克製食欲的用處,但長久運用會成癮,停用時就會出現精神凝滯、昏睡、易怒、焦躁不安、憂愁,有自殺的偏向等等脫癮癥狀。

 

第六類是糖類接收克製劑:

 

以降糖藥阿卡波糖為代表,方才我們也提到過,這類藥可能會招致胃腸道功用雜亂。

 

第七種是脂類接收克製劑:

 

以奧利司他為代表,首要功用是障礙脂肪的接收也是目前市場上唯一的合法處方藥羅氏鮮。

 

這七類中,真正能稱為減肥藥、有減肥效果的,首要是第一類和最初一類,食欲克製劑和脂類接收克製劑。

 

可是這兩類藥物,我們方才也提到了,它們也有各自的不良反響。

 

食欲克製劑由於可能惹起神經系統不良反響而被限製運用。

 

而脂類接收克製劑固然可以克製食品中脂肪的分化和接收,是有助於減肥的,但這類藥物可能惹起脂肪瀉,也就是會招致小腸消化、接收功用下降,使養分物資不能被完整接收,從糞便中排擠,從而惹起養分缺少,影響安康。

 

所以,大大多數減肥藥的確有著比較大的反作用。

 

真正安全有效的減肥藥,應當是減輕體重,而且能保持不反彈,可以改良瘦削病人體內的代謝雜亂,可以選擇性減少脂肪含量而不額定耗費卵白含量,而且不良反響較少,也不會成癮的。

 

但疇前面的引見中,大家可能就會發現這樣的減肥藥簡直是沒有的。

 

所以我也重復誇大,減肥藥絕對不是減肥的首選。

 

2、甚麽人可以吃減肥藥?

 

首先,減肥藥畢竟是一種藥品,是藥就不能隨便地吃,有一些人群是不合適吃減肥藥的。

 

第一,18 歲以下的青少年,由於身材都沒有完整成熟,臟器功用也還不完整,吃減肥藥極可能會形成不成逆的臟器侵害。

 

第二,70 歲以上的暮年人,因為年紀的增加,器官功用可能產生了退步,對藥物接收和代謝分泌都會變差,不良的反響也會增多。

 

別的,妊婦和哺乳期媽媽,或者是自身肝腎功用嚴重不全、有嚴重的肝臟疾病的患者,也不合適吃減肥藥。

 

那末究竟甚麽樣的人群可以思索選用減肥藥物呢:

 

在生活紀律,三餐固定並且安康、早睡夙起的條件下,假如有三種狀況,就能夠思索:

 

第一,把持飲食減肥半年到 1 年的時間,體重沒有降落反而增加的;

 

第二,沒法把持飲食,體重不時增加,影響到生活和安康的;

 

第三,有消化系統疾病不能把持飲食的。

 

也就是說,只要在嘗試過把持飲食減肥依然失敗的狀況下,或者是由於一些緣由沒法把持飲食的狀況下,才思索合理運用減肥藥物。

 

3. 常見減肥藥誤區

 

1、減肥萬萬別單單靠吃減肥藥,沒有沒有副作用的減肥藥一說,病院也沒有減肥藥,否則的話,病院裏有非常多瘦削釀成的高血壓,糖尿病患者,為何大夫不給你開減肥藥呢,所以,減肥藥是不靠譜的,非常多的口服減肥藥它的目標不是讓你減肥,而是想方法把你弄瘦,由於每一個人身材發胖的緣由不一樣,不能說讓藥物克製本人讓本人快一點瘦下去,要找到體重的基本緣由。

2、減肥不能節食,節食是餓瘦的,防止高熱量,高糖分,澱粉這類食品,由於這些是最輕易招致增重的。

3、也不要過火活動,為何呢,體重大的人假如過火活動,會形成肉質緊縮,你看起來是瘦了,體重也輕了,只是你的肉像海綿一樣緊縮了,一但中止活動,就會反彈,乃至更胖,由於你越活動餓的越快,身材接收越大。

減肥仍是要找到肥胖的緣由,從本源動身。瘦削實在就是腸胃肥大招致接收量過大,接收不服衡釀成的。而腸胃肥大緣由又有非常多。

 

4. 減肥藥副作用

 

1、心跳加速新陳代謝加快心跳也會加快,這很正常。就但是那種加速到整個人都不舒服,心慌心悸,甚至站著都感覺心要跳到身體外的程度,真的就要非常小心了。

2、食欲變差,不想吃飯。有些減肥藥會提高飽腹感,讓你沒吃上兩筷子就覺得「吃撐了」。體重有所下降,但是會感覺目眩,頭痛,嗜睡。這個要時刻註意自己的身體狀況,千萬別患上厭食癥了。

3、常去廁所。 這就是我們常說的刮油。老感覺肚子又漲又疼,想上廁所。腹瀉,自然就瘦了。

4、興奮、失眠。 減肥藥中一般都含有安非他明,這種成分會使服藥的人白天興奮,精神特別好,晚上也會失眠,時間久了,容易出現焦慮、沮喪、疲勞等癥狀。5、反彈。這個真是讓人痛恨的一個問題。大家都希望吃了能有效,然後還能保持,以後永遠不用為了減肥而苦惱,但是事實上,減肥藥吃了,一旦停藥就會很快反彈。當然,除了以上,還有很多......

 

是藥三分毒,比起上不了臺面的減肥藥品,合法減肥藥物也同樣有副作用。即使是唯一獲得非處方版本的奧利司他,也會出現腸道大幅度運動,導致屁多脹氣、脂肪瀉等尷尬情況。最後,還影響脂溶性維生素的吸收

 

5. 正確對待減肥藥

 

減肥的大道理是少吃多動,著重先改變飲食結構,如轉為適當低熱量、低脂飲食結構,耐心堅持數月,一般都會有效果,前提是方法得對。如果這些堅持不了或者做得不到位,同時身體出現其他肥胖導致的身體損害,如合並高血壓病、糖尿病、高血脂癥、痛風等,這時候需要考慮選擇其他方式,比如吃藥,醫學上,處方藥就是針對這批人而設的。首先得區別開減肥藥和減肥保健品,減肥藥和保健品質量參差不齊,有害、無效或療效不確定的產品賣得好全靠虛假宣傳,缺乏醫學專業知識的普通大眾很難識破這些虛假信息。我們評估一樣減肥產品,首先關註吃它的風險,即是副作用,然後才考慮它的減肥效果。想瘦身或保持體重,最靠譜的辦法就是增強對身材的管理。

 

飲食搭配

 

大夫常說:養成安康的飲食習氣,要比減肥藥更有效。

 

明星張韶涵每次分享本人皮膚和身體的法門時,總會說本人非常多年都不吃含糖食品。

 

看似小小的改動,實在會讓身材產生很大的變更。

 

想要減肥成功,體內胰島素堅持顛簸是關鍵,而胰島素的顛簸與碳水化合物的攝取是毫不相關的。

 

碳水化合物(高糖食品):熟知的各類糖、蜂蜜,另有每頓飯都離不開的米、面和根莖類、五谷雜糧,就連酒水飲料、蛋糕點心、各種生果也都包括在內。

 

想減輕體重,三餐之外碳水化合物的攝取必定要把持好。

 

減少零食

 

有些人總說本人喝涼水都會胖,實在他們都疏忽了零食和飲料。

 

市道上超越90%的零食都含大量的糖和脂肪,飲料的含糖量更是驚人。

 

想身體變美,可選水或茶、花卉茶來替代含糖飲料,再用自然堅果、生果、牛奶、酸奶等來替代加工的零食。

 

 

改動主食

 

把持重量:體重正常者每餐250g便可到達炊事均衡。若要把持體重,在此根底上恰當下降便可。

 

②52輕斷食:五天的安康飲食外加兩天只吃碳水化合物之外的食品,且總熱量是平常熱量的三分之二。這類辦法既可有效下降體重,還不會形成養分不良。

 

 

改動品種:食糧或烹飪辦法的不一樣,都會改動升糖指數。比方通過深加工的面成品和點心屬於典範的高升糖指數食品,比擬之下,糙米、全麥面粉燕麥、蕎麥等粗糧才是減肥的最好選擇。

 

 

生果、酒攝取過量,也會增肥

 

有非常多人減肥選擇放棄主食吃生果,實際上是不科學的,生果中的大量果糖輕易形成脂肪肝,這對把持體重十分晦氣。想吃生果,天天攝取200g左右足矣。

 

常常應付的男士多數瘦削,有人研討後發現:每喝一斤53度的白酒就即是吃10個饅頭,這是由於酒精的能量密度僅次於脂肪。

 

想減肥,生果、酒必定要留意。

 

多活動,好減肥

 

俗語說:不活動的減肥都是耍流氓。