不花錢的「減肥藥」,在家就能做的自製減肥茶,高效燃脂瘦身!

人家常說,胖一點沒事,健康就好。其實健康的胖子幾乎是不存在的,肥胖會引起很多的並發症,跟健康反而不怎麼有關係了。所以,不少人都投入到減肥行列中來,減肥的方法有很多,考慮到目前天氣比較熱,就跟大家分享幾個中醫配製的減肥茶配方,在家就能自己做,想減肥的朋友們可以試試。

 

在這麼多的減肥方法中,減肥茶也就是很多人比較喜歡嘗試的一個,中醫說的減肥茶從醫學原理看,就是排毒養顏,用來消減肥胖的茶劑。

 

下面就來說說都有哪些:

 

①山楂槐花茶:山楂、槐花、枸杞、蘿蔔、麥芽均適量,不用太多。注意先煮蘿蔔,蘿蔔熟了再放進其他藥材一起煮大概15分鐘左右就好了。山楂就是用來除油的,可以降低膽固醇好血脂肪,槐花具有清火的作用,麥芽可以緩解吃了主食之後的胃脹。日常也是可以喝的。


②草本瘦身茶:
決明子、玫瑰花、陳皮、山楂、薄荷葉、甘草,適量,加清水煮,水開幾分鐘就可以喝了。


③枸杞菊花茶:
枸杞、烏梅、六月雪、菊花,適量,加水煮,水開後15-20分鐘,過濾了就可以喝了,這個茶不僅解渴,菊花還對眼睛好,長期喝可以排毒。


④三茶花茶:
玫瑰、茉莉花、荷葉、枳殼、川芎,自己把握量,加水燒開後倒入所有材料用水沖兌即可。玫瑰花有美容養顏的功效,茉莉花話則可清熱敗火,加上枳殼、川芎、荷葉會讓味道更甘甜,是瘦身和減壓不錯的選擇。

 

中醫減肥茶配方也不僅僅是這幾個,以上這些不僅對我們減肥有所幫助,最主要的是對我們健康有很大的益處,居家的朋友們別忘了試試。堅持一個月,告訴我你的體重有什麼變化!

 

但是,我必須要說的是,喝減肥茶見效會比較慢,而且需要我們有長期堅持的毅力。當然,中醫也不是沒有相對快一點的減肥方法,肥胖的起因在中醫看來主要有四點:

 

1、先天禀賦有關,如陳修園說:“大抵素禀之盛”,用現代醫學的話來說,就是的遺傳因素;

2、嗜臥少動,使體能消耗明顯降低,致營養過剩,使脂肪充於肌膚而致肥胖,這就是說很多人不喜歡運動,也是肥胖很重要的一個因素;

3、嗜食膏粱厚味,營養成分,供過於求,飲食超量,即《黃帝內經》所述“肥貴人,膏粱之疾也”;

4、肝鬱氣滯、脾虛失運、腎虛氣化失職,臟腑功能失調,內傷久病,痰濁內生,或外受濕邪,使痰濕蓄積體內而肥胖。

 

所以中醫針對肥胖的治療,本質上就是調理,先辨識體質,體質不同方式方法也有所差異。比如說陽虛體質:調理的話一般用的都是溫陽的藥物,飲食方面也是要避免寒涼的,作息等都會進行干預,通過調理身體機能,使身體狀況達到一個比較健康的程度,代謝恢復正常了,肥胖程度也會減輕。

 

當然了,也可以先試試推薦給大家的幾種自製茶,看看是否對減肥有幫助!