減肥用黃耆,不光讓你瘦還讓你更健康!

生活中許多人常常不知道自己應不應該吃補藥,該補的沒有補,不該補的亂補。有的人比較瘦,就認為自己應該多進補,有的人比較肥胖,就認為自己應該多吃排毒藥,不能補,害怕越補越胖。

被忽視的減肥良藥——黃耆

就拿黃芪做例子,它大補中氣,與人參同功,是典型的補藥吧?可是它卻有減肥的作用,你相信嗎?

 

有一位很男性化的女性,整個身體完全看不到腰線。面如滿月,後脖子上都是贅肉。她說,她前前後後吃了不知道多少種減肥藥,有的當時見效了,過後卻反彈得更厲害。仔細觀察她的身體狀況,發現她雖然胖,但是肉很鬆軟,還時常拿出紙巾擦汗,就問她:你年輕的時候並不胖吧?後來是不是用過激素藥?

 

她驚訝地說,「沒錯」。我以前得過一種很頑固的皮膚病,到處求醫問藥,好不容易才治好,以後就越來越胖了。我說,你想瘦下來嗎?那你從現在開始,停止吃一切減肥藥改為進補。她立刻搖頭:我不能再補了,再補就胖得沒法看了。

 

我告訴她,她吃過的那些治皮膚病的藥很傷身,使她變成了氣虛的體質。由於氣虛,身體的運化功能減弱,體內的代謝廢物排不出去,久而久之就變成贅肉堆積起來了。這種肉都是鬆鬆軟軟的是典型的虛胖,要想減下去,就得首先匡扶身體的正氣,也就是給身體充電,使它的能量充足,加強新陳代謝的功能,才能打好減肥的基礎。

減肥瘦身首選——黃耆粥

我建議她先喝一段時間的黃芪粥,把身體補起來。過了幾個月,有一天參加一個活動,一位女士熱情地跟我打招呼,我看著她,有點面熟,可是好像不認識。她看著我茫然的樣子,興奮地說:我是某某呀,你是不是認不出我了。我仔細一看,真的是她!眼前的她,身形小了一圈,一身黑色的漂亮裙裝,長長的褐色捲髮,與從前那個男性化的形象判若兩人。

 

她說,那天聊過以後,她買了好多黃芪回家,有時間就熬黃芪粥,沒時間就用黃芪水噹茶喝。兩週以後,效果就出來了。原來特別怕熱,一動就出汗。漸漸地出汗減少了,爬樓梯也不那麼氣喘吁籲了。至於減肥方面,一開始她有點失望。因為她每天稱體重,可是體重減得併不多。但有一天,她買衣服的時候,習慣性地要了加大號來試穿,結果穿起來有點大,要穿小一號的衣服才合適。回家量了量身體的尺寸,她才發現自己的腰圍還有其他的部位都變小了。原來是身上的肉變得更結實了,所以體重變化不明顯,而身材早就不知不覺地變苗條了。

 

大多數肥胖的人,都有氣虛的表現。對於這些體虛而又肥胖的朋友來說,喝黃芪粥補氣再好不過了。身體的贅肉都是代謝不掉的廢物堆積而成。喝了黃芪粥,人體的運化功能增強,肥肉自然沒有存身之了。

哪些人適合吃黃耆

作為不要的黃耆,不僅對減肥有幫助,還能治療氣虛型便秘,是不是感覺到很神奇,有的人經常便秘,大便不成形。這種人千萬不要去喝市面上的排毒通便茶一類的東西,而是吃補氣的藥因為這種情況往往是肺氣不足,造成腸道蠕動緩慢。這樣的人喝些黃耆粥就會有通便的效果。

 

對於一般的人來說,如果你分不清自己是否可以吃黃芪也沒關係。告訴你一個簡單的辦法:摸一摸自己的腹部。有的人肚子老是脹脹的,一摸有點硬,這種人就不能吃黃芪。而有的人肚子看起來鼓鼓的,但是一按就陷下去,很鬆軟,這樣的人就是氣虛,就很適合吃黃芪。

 

從體質上來說,黃芪最適合氣虛脾濕型的人,這種人往往身體虛胖,肌肉鬆軟,尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜。

 

從身體狀況來說,感冒、經期都不要吃黃芪。從季節來說,普通人春天不宜吃黃芪。

為什麼感冒不能喝黃耆粥

因為黃芪是固表的,它幫助身體關閉大門,不讓外邪入侵。可是當身體已經感受外邪的時候,就會變成閉門留寇,把病邪關在體內,無從宣洩了。同理,春天是生髮的季節,人體需要宣發,吃黃芪就不太適宜了。

 

我母親給家里人吃黃芪之前,必定摸下脈,看看有無浮脈,也就是有沒有表邪,再決定是否能吃。不會把脈的朋友,也不用著急,只要看看自己有沒有感冒的症狀就好了。沒有感冒症狀,就可以喝。

 

實在搞不清楚自己身體狀況的朋友,可以去超市買一點薺菜或魚腥草,吃一兩頓,搜搜陳寒。第二天就可以喝黃芪粥了。

 

要達到最好的效果,可以從頭伏的第一天開始,堅持每天早上喝一碗黃芪粥,喝到三伏結束為止。差不多一個月的時間,你會感覺到這個夏天比較好過,悶熱的天氣不再讓你那麼難受了。到了秋天的時候,以前愛感冒的人,就會發現自己的抵抗力明顯增強了。